Lorsque l'on achète quelque chose de nouveau (une robe, une paire de lunette, un vélo,...) on ne pense qu'à l'utiliser. Et parfois, on se rend compte que l'image de nous entrain de déambuler dans la rue avec cette magnifique veste est encore mieux que ce qu'on avait imaginé (vous savez, les idées d'associations de vêtements qu'on se fait dans notre tête !)
Mission accomplie, cette nouveauté nous fait du bien !
L'image de l'objet est simple à comprendre, parce qu'on est tous passés par là.
Et si je vous disais que c'est possible d'avoir les mêmes ressentis en créant soi-même ces nouveautés ?
On a tous déjà entendu parler de cette fameuse zone de confort (et ses frontières un peu floues...). La case "Nouveauté" est cochée lorsqu'on s'autorise à réaliser quelque chose d'inédit, de jamais réalisé auparavant : petite ou grande expérience, petit ou grand projet, peu importe ! L'idée est avant tout d'expérimenter.
Je crois au fait qu'en sortant de notre zone de confort, on apprend bien plus de choses que de lire des livres de développement personnel. Nous sommes tous uniques, et c'est bien là notre force incroyable.
Comment savoir si quelque chose est bon pour nous sans avoir essayé ?
"Essaye, tu verras bien", génère souvent un lot de stress pour notre mental : et si je me trompe ? Et si je n'y arrive pas ? Et si je n'aime pas ?
En fait, peu importe, au moins, vous saurez si cela vous convient. Attention aux pièges du mental, dont sa fonction première est de vous garder en sécurité.
Son discours est plutôt teinté de : "Mais les gens vont dire quoi si tu fais ça ??" ou encore "Euhhh... te lancer dans ce projet sans un rond de côté ? Tu vas finir à la rue...." plutôt que "Imagine que tu réussisses et que ça correspond mieux à tes aspirations ?" , "Tu ne sais pas ce qu'il t'attend mais simplement le fait de faire quelque chose de nouveau est génial".
Et bonne nouvelle, à chaque seconde on peut créer ce nouveau. Plus on fait de l'espace dans notre tête, et plus on a subitement des idées qui nous traversent l'esprit. Et oui, c'est mathématique ! Plus on est attentifs à notre corps, ses besoins, notre environnement, et plus on expérimente l'inédit, en plus de devenir autonome, sans nécessairement l'extérieur (et on peut quand même continuer à s'acheter les vêtements qui nous donnent envie !).
Les bénéfices de la nouveauté dans votre vie :
- Vous gagnez en confiance : donner une conférence, exprimer vos émotions devant votre conjoint, prendre la parole dans une réunion, une fois réalisé, on SAIT à l'instant T que l'on a atteint un nouveau level.
- vous apprenez à vous connaître en sachant ce qui est bon pour vous, et ce qui vous apporte moins.
- vous développez votre créativité : vous avez expérimenté de choses, et plus votre créativité est nourrie, parce que cela vous donne certainement de nouvelles idées.
- vous augmentez votre capacité de discernement : si hier vous avez réalisé une sortie de 130 km en vélo, cela m'étonnerait que vous ayez envie aujourd'hui de renouveler l'expérience. Et c'est normal ! Nos envies et nos besoins évoluent à chaque instant. Votre corps a besoin certainement de repos ! L'exemple de la morning Routine est excellent : ce n'est pas parce qu'il est écrit de partout que c'est génial de se lever tôt qu'il faut le faire si cela ne vous apporte rien. Et même si cela vous plaît de vous lever aux aurores, rien n'empêche, si vous en ressentez le besoin, de dormir jusqu'à 11h !
- vous vous faîtes du bien
Voici une liste de nouvelles expériences que vous pouvez tester (si vous n'avez pas d'idées :p) :
- Art : dessiner, peindre, , chanter, écrire une nouvelle, coloriage, dessiner des mandalas, tester l'aquarelle, poterie, mosaïque, ... Les magasins d'art créatif regorgent d'idées à moindre coût. Commencez par quelque chose de simple, juste en vous laissant porter par vos envies du moment. Ca vous plaît ? Tant mieux ! Offrez vous du matériel de meilleure qualité au besoin, et pratiquez à chaque fois que vous avez envie !
- Création : créer des bijoux en perle, un mood-board, lancez vous dans la couture, la customisation d'objets dénichés en brocante,...
- Sport : vélo, natation, canyoning, karting, escalade dans la nature, randonnées/camping sur plusieurs jours, danse, yoga, ... Si vous avez envie de vous mettre au vélo, vous pourriez par exemple louer du bon matériel pour quelques sorties, vous saurez alors si l'expérience vous plaît et si vous avez envie de la renouveler !
- Style de vie : méditation, tarot, inventer / tester de nouvelles recettes, soins énergétiques, cercles de femme, bénévolat, ...
N'hésitez pas à compléter avec votre liste d'expériences en commentaires pour donner des idées aux lecteurs ;-)
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