La routine hebdo beauté

Mis à jour : 31 mai 2020

Je vous propose dans cet article un exemple de routine que j'aime particulièrement faire le dimanche matin. Ainsi, je sais que pendant au moins ce moment là, je suis la priorité des priorités ;)





Je prends soin de mes cheveux


J'utilise :

- 2 cuillères à soupe de spiruline

- 4 cuillères à soupe de lait de coco

- 4 cuillères à soupe de gel d'aloe vera - 1 cuillère à soupe de miel


Ce dosage est parfait si vous avez les cheveux épais comme moi ;)

Appliquez sur cheveux secs et laissez poser pendant au moins 1h.


Il existe une multitude de soins naturels pour les cheveux. Cette petite sélection est aussi super intéressante, puisque vous avez des recettes en fonction de la nature de vos cheveux. Comme quoi, il n'y a pas que l'huile de coco :p

En attendant la fin de la pose du masque pour cheveux, on peut s'attaquer à notre visage ;)


Je prends soin de mon visage


Je me suis inspirée de la vidéo de Ilia Renon qui donne des techniques naturelles pour prendre soin de sa peau. J'ai modifié quelques unes de ses formules avec ce que j'avais dans mes placards ;)


1. Exfoliant

On commence par exfolier la peau pour éliminer les cellules mortes de l'épiderme, et ainsi lui permettre de s'oxygéner et favoriser le renouvellement naturel des cellules.


J'utilise :

- 1 cuillère à thé de marc de café : les grains doivent être les plus fins possibles.

- 1/2 cuillère à thé de miel (privilégiez du miel bio)

- 1/2 cuillère d'huile d'amande, pour protéger ma peau de l'effet "grattoir" du marc de café. Vous pouvez utiliser n'importe quelle autre huile (jojoba, olive, coco, etc).


Massez délicatement l'ensemble de votre visage avec des petits mouvements rotatifs, et rincez ensuite.


2. Masque purifiant

C'est le meilleur ami des peaux mixtes et grasses qui nécessitent une action détox et assainissante.


J'utilise :

- 1 cuillère à thé d'argile (choisissez la couleur en fonction de votre peau)

- hydrolat de rose (mais de l'eau suffit aussi !). Allez-y doucement lorsque vous versez l'eau, quelques gouttes suffisent ;)

Pour mélanger la potion, utilisez une cuillère en bois, mais surtout pas de métal, qui risque de réduire les propriétés de l'argile.


Laissez poser une dizaine de minute. Eviter que le masque sèche complètement. Vous pouvez l'humidifier régulièrement avec de l'eau florale par exemple !

Pour terminer, rincez le masque à l"eau tiède.


3. Hydratation

A ce moment là, on a qu'une envie c'est de graisser notre peau ! Et il faut impérativement le faire.. Pour réhydrater notre épiderme et reconstituer la barrière de la peau du visage, face aux agressions de l'extérieur.


J'utilise :

- 1/2 cuillère à thé de miel (privilégiez du miel bio)

- 1/2 cuillère à thé d'aloe verra (en gel c'est plus pratique). Si vous n'en avez pas, vous pouvez remplacer par un morceau de banane écrasé ou de l'avocat.


Laissez poser autant de temps que vous voulez puis rincez.


Je prends soin de mes dents


J'ai intégré dans cette routine le brossage des dents au bicarbonate alimentaire. En semaine, je n'y pense jamais !

Le bicarbonate aurait plusieurs vertus : blanchissement des dents (ou plutôt, élimination des tâches), prévient l'apparition des caries, neutralisation de l'excès d'acidité générée par la dégradation des sucres.


Je prends soin de mon corps


Direction la douche pour rincer mon masque cheveux. Je les lave et applique un autre masque (plus industriel cette fois-ci :p).

Pendant que je le laisse poser, j'effectue un gommage de mon corps (bon, soyons honnête, je le fais beaucoup moins régulièrement celui la !)


J'utilise :

- 3 cuillères à soupe de marc de café

- 1 cuillère à soupe de miel

- 2 cuillère à soupe d'huile d'amande (il est possible de la remplacer par n'importe quelle autre huile).


N'oubliez pas d'hydrater votre corps à la sortie de la douche ! :)

Je trouve que cette routine permet de faire du bien à notre corps physique, mais aussi plus intérieurement ! Ça fait du bien d'être parfois, notre priorité !



Sources :

https://www.consoglobe.com/le-bicarbonate-de-soude-est-il-bon-pour-les-dents-cg

https://www.youtube.com/watch?v=SThANl0aeEw&feature=share&fbclid=IwAR0uK00ooLJyb1Kqr18Z7Vyb3x4uDxmJ7F1y_1U7M0kry_8RKiDwNVWuMsY

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